Dieta dos Pontos

Olá, pessoas! Como estão? Há um tempinho que não escrevo.
Então, hoje meu assunto é dieta.
Como já disse em outros posts, sempre me incomodei com minha barriguinha há muuuuuuuuuuito tempo. Há anos sempre falo que vou seguir uma dieta, fazer exercícios, blá blá blá e nunca sigo.
Mas finalmente, resolvi mudar de vida!
Há duas semanas comecei a dieta dos pontos. A primeira semana fiz ela bonitinho, com exceção de dois dias que comi mais, muito mais que deveria. ;~~ Mas infelizmente caí na bobeira de semana passada parar de me controlar porque minha geladeira estava vazia. Disse que naão iria continuar a dieta, enquanto não fosse ao supermercado comprar os alimentos necessários. Então, comi horrores semana passada. Mas a boa notícia é que pesei ontem. Consegui emagrecer 700g. Estou muito feliz, pois é quase 1kg pra uma semana.
O meu aliado à dieta é o jump. Aquela caminha elástica rsrs. Com uma aula de 30 a 40 min é possível queimar até 600 calorias. Meu namorado me deu o jump tem mais de um ano e eu sempre odieeeeeeeeei. Porque não conseguia respirar direito, meu condicionamento era muito baixo, sentia muita dor de viado e achava que eu tinha problema.
Mas esse ano, como estava decidida a emagrecer, eu resolvi tentar fazer pela última vez o jump, ou então colocaria fogo nele.
Comecei, peguei o nível 1 dessa vez e não o 7, como das outras vezes. Os exercícios são os mesmos, mas não em sequências tão intensas. Eu tento fazer três vezes por semana, na primeira semana fiz as três vezes, na segunda uma só e hoje fiz de novo. Consegui fazer quinze minutos, hoje já faço vinte e a cada dia sinto uma diferença, sinto menos cansaço e aguento mais firme. Já fiz esteira, bicliceta e step na escola há um tempo atrás, mas nunca achei um exercício tão cansativo quanto o jump. E eu tenho um problema que é detestar academia, então tenho que partir pros exercícios em casa, como aqui em Goiiânia é época de chuva, nem dá pra caminhar direito.
Mas então, estou feliz com o jump, ele se tornou meu aliado, e eu quero passar a fazer todoos os dias. Acho que vou começar a fazer hidroginástica também. Estou confiante.
Com a dieta dos pontos, por mais que semana passada não tenha seguido, eu consigo perceber agora o quanto estou comendo. Percebi que antes eu comia muita coisa sem a menor necessidade, sem estar com fome e hoje eu tento não fazer mais isso. Refrigerante que é o meu maior inimigo, agora só zero. Por muitas vezes eu tive vontade de desistir, de não fazer mais, mas eu dizia pra mim mesma que eu precisava ter força de vontade pra continuar aquilo, pois na minha vida, tudo que eu começo eu paro e não posso mais ser assim.

Agora vamos a dieta.
Tenho certeza que a maioria de vocês já conhece a dieta dos pontos. Pra mim ela é a melhor dieta que pode existir. Você pode comer o que você quiser: doces, sanduiches, salgadinhos e etc, contanto que não ultrapasse os pontos. Há uma calculadora na internet que você consegue saber quantos pontos você deve comer por dia. Outro ponto muito positivo nessa dieta é que você aprende a reeducar sua alimentação e esse é o primeiro passo para quem quer emagrecer.
A minha dieta consiste em 1.300 calorias diárias que correspondem à 350 pontos.
Eu consigo comer normal, mas bem menos, às vezes fico com fome, mas nem sempre. E quando quero comer algo que engorda aí eu tenho que rebolar nas outras refeições.

Bom, a dieta funciona assim: tem uma tabela com a pontuação de todos os alimentos possíveis (você se supreende com o que tem lá). Se um alimento tem por exemplo 20 pontos, você multiplica esses 20 pontos por 3,6 e saberá quantas calorias aquele alimento tem.
Então, você pode calcular seus pontos ou delimitar o número de calorias que você quer comer por dia, se optar pela segunda opção, você pega a quantidade de calorias e divide por 3,6 e saberá quantos pontos pode comer por dia. Então, você não restringe alimentos da sua dieta, você apenas modera isso. Eu recomendo para quem quer emagrecer.

Resolvi escrever para quando pensar em desistir, eu venho aqui e leio o quanto estava feliz com a dieta; e também porque tudo que é bom deve ser compartilhado. ;)

Semana que vem vou tentar fazer a dieta dos 3kg em 4 dias, e esse será o proóximo post.

Aqui está o link da calculadora:
http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml

E quem quiser a tabela é só me deixar o email aqui que eu repasso.

Beijo para todos!

The Vampire Diaries

Bom, hoje eu resolvi postar pra falar dessa série que comecei a assistir nas férias e estou amando.
Não, eu não sei nada sobre os vampiros e qual a imagem verdadeira deles e qual não é. Se a Stephenie Meyer mudou completamente o que o vampiro é e o trasnformou numa coisa meio gay, eu também não sei. E sinceramente, isso não faz a menor importância pra mim. Até porque não sou uma admiradora de vampiros e nunca gostei deles ou de seriados e coisas relacionadas. Gosto mais das bruxas. (Agora depois da série comecei a gostar. Estou com vontade de ler todos os livros relacionados e os da Anne Rice tamém. Empolguei!).
Um dia em uma aula me irritei muito com uma garota por ela interromper meu trabalho para falar sobre coisas de vampiro, sendo que meu tema era sobre o amor. A gente tava comparando que o vampiro vem desde aqueles romances de cavalarias e que em muitos livros a gente encontra a imagem de um homem (ou criatura) mau se transformando em alguém bom por causa do amor.
Então não, eu não estou escrevendo para discutir sobre os vampiros. Se água benta e alho são falsos mesmo, ou se eles morrem somente arrancando a cabeça ou com a estaca no peito mesmo eu não sei. Quem sabe? Eu sempre conheci coisas básicas sobre vampiros e via muito em Supernatural.
Mas enfim, eu não gosto do filme Crepúsculo porque é um romance meio bobo, né? Meio sem história. Não gosto da tal Bella. Mas adorei The Vampire Diaries. E não, não foi amor à primeira vista. Tive que assistir alguns episódios para deixar de achar 'gay' demais como Crepúsculo e a saga. rsrs


Crepúsculo x The Vampire Diaries


Apesar de já ter ouvido algumas comparações, não, não tem muita coisa parecida entre as duas "obras". Sim, os dois vêm de livros e há um romance entre os protagonistas, mas há bastante diferença. É claro que não se deve comparar tanto um ao outro, pois The Vampire Diaries é uma série e Crepúsculo um filme, e este último tem muito pouco tempo para mostar coisas que a série pode.
Particularmente, Crepúsculo é um filme focado no romance de Edward e Bella e toda a história é voltada para eles. Já reparou que a gente nunca lembra o nome dos outros personagens do filme? E se a gente tentar lembrar do filme é sempre aquele amor idealizado de Bella e Edward e um amor que não tem tantas coisas assim para deixar as pessoas hipnotizadas. Mas bem, não vou julgar muito, pois se eu tivesse tido a ideia, seria eu quem estaria ganhando milhões de dólares agora e não a Stephenie Meyer, então é só a minha humilde opinião.
Já Vampire Diaries é uma série que se você a assiste depois de ter assistido Crepúsculo você vai encontar muita semelhança e achar meio gay também. Mas quando Elena e Stefan (os protagonistas) resolvem ficar juntos pra valer, a história meio que sai do foco deles. A cada episódio há um mistério novo, e cada mistério se entrelaça em outro. A história toda é relacionada a algum ponto. É muito bem bolada a série. Não tem nenhum episódio que seja entediante e não acontece nada. Está sempre acontecendo alguma coisa que tenha adrenalina. Sem falar no Damon, sim o irmão 'mau'. Ele está sempre mostrando o lado ruim de um vampiro, ou melhor, ele está sempre mostrando o lado verdadeiro do vampiro, enquanto Stefan tenta ser o bom moço da História. Até porque nós sempre vemos o Damon em seu estado normal de vampiro, que eu adoro. Já o Stefan muda completamente quando se alimenta de sangue humano e se torna uma outra criatura completamente diferente, talvez seja por isso que ele tenta se alimentar de sangue animal. Porque ele vampiro mesmo, é meio chato. ¬¬' Pra mim o Damon é o melhor personagem de todos. Sempre gostei dos vilões. Mas ele não é taão mau assim. Está sempre protegendo e salvando a vida do irmão,e de Elena, que parece que são uma das únicas pessoas com quem ele se importa de verdade... ou não. Sem ele a série não teria a menor graça. Aquele jeito dele sarcástico que você nunca sabe se pode confiar ou não, as maldades dele, o egoísmo e a busca insana por Katherine é o que deixa a série interessante.
Stefan não é Edward, ele ama Elena está sempre pensando em protegê-la, mas ele é muito inteligente, não é o tempo todo cavalheiro. Esse cavalheirismo todo no Edward irrita.
Bella é uma garota muito chata. Sem muitos amigos, boba, etc. Já Elena tem personalidade, é bacana ela.
E sim, o Stefan consegue dormir com Elena. Às vezes ele sente vontade de devorá-la, mas nem sempre.
Há também todo um fato histórico na cidade desde 1864 que envolve uma coisa na outra. Há a vida de mais personagens, o dia-a-dia de uma cidade que, aparentemente, é normal.
Eu recomendo muito a série. É envolvente e cheia de mistérios. Assistam e descubram os mistérios do colar, dos anéis, da verbena, das bruxas, do Taylor e outras coisas.



Sinopse


Elena Gilbert, uma garota órfã que vive com sua tia, Judith, e sua irmã mais nova, Margaret, ainda está muito abalada com a perda de seus pais. Elena estava de férias na França, mas, no começo do ano letivo, volta à pequena cidade de Fell's Church, onde reencontra suas melhores amigas: A sensata Meredith e a pequena Bonnie. Bonnie pede para ler sua mão e vê que Elena vai conhecer um homem moreno e não muito alto, mas que já foi alto. Um rapaz chega à escola logo em seguida. Elena descobre que seu nome é Stefan Salvatore e quer tê-lo a todo custo. Entretanto, a vida de Stefan é rodeada de vários mistérios, que são intensificados com a chegada de seu irmão mais velho, Damon Salvatore. Os irmãos têm antigas desavenças, que foram geradas pelo amor a uma mesma mulher, Katherine Pierce. Numa atmosfera de mistério, suspense e amores, os segredos vampíricos e sobrenaturais da pequena cidade são intensificados com inúmeros acontecimentos extraordinários, e Elena, Stefan e Damon se veem cada vez mais ligados.


Para quem gosta de ler

A trilogia original The Vampire Diaries foi inicialmente publicada em 1991, sendo eles The Awakening, The Struggle e The Fury. Com a pressão dos leitores, Lisa Jane Smith lançou em 1992 mais um volume, Dark Reunion. Depois de um hiato de quase 16 anos de escrita, Lisa anunciou que novos livros de The Vampire Diaries estavam em obras. A primeira parte dos novos livros, intitulado The Vampire Diaries - The Return: Nightfall, foi publicada em 10 de fevereiro de 2009. No Brasil o primeiro volume da série foi publicado em agosto de 2009, chamado O Despertar. Em novembro foi lançado o segundo volume, sob o nome de O Confronto. Em março de 2010 foi lançado A Fúria, e em agosto de 2010 o Reunião Sombria. A nova trilogia O Retorno teve seu primeiro livro lançado em dezembro de 2010, Anoitecer.

PS:
A série é baseada no livro, não idêntica.

Milagroso Bepantol

Bom, como havia dito, queria fazer um post sobre os benefícios do Bepantol. :) Acho que muitas pessoas conhecem, mas tudo que é bom vale a pena ser lembrado.
O Bepantol é um medicamento usado para cuidar de assaduras e rachaduras na pele de bebês e adultos. É encontrado em duas versões: pomada e líquida. É composto de dexpantenol, que nada mais é do que vitamina B5. Porém, o Bepantol vem sendo usado em forma de outros benefícios.
O Bepantol é algo milagroso e muito barato, resolve no mínimo 50% dos problemas das mulheres. hehehe. Só faltava emagrecer. ahsuhsusuhsh.
Vamos lá:

Bepantol Pomada:

• Excelente para lábios rachados. Passe à noite e seus lábios terão uma boa recuperação na manhã;
• Serve como um hidratante no corpo, especialmente para peles muito secas, como pés e cotovelos;
• Cicatriza feridas e queimaduras mais rapidamente;
• Na hora de fazer as unhas, amolece e hidrata as cutículas;
• Acalma a pele após a depilação, não deixa a pele irritar, mesmo que seja depilação feita com lâminas;
• Melhora a aparência das olheiras. Use a noite antes de dormir, pela manhã as olheiras estarão suavizadas;
• Para espinhas: age como secativo;
  
• Essa é muito boa: muitas mulheres que têm axilas e virilhas manchadas devido à depilação, o Bepantol ajuda a clarear tais manchas, se usado todos os dias. O tratamento é de longa duração, mas resolve.

Bepantol líquido:

• Para os cílios e falhas na sobrancelha: Com a ajuda de um pincel passe diariamente um pouco do produto, depois de um tempo de uso os cílios ficam mais firmes e hidratados e as falhas nas sobrancelhas vão consertando;
• Para as unhas também: 3 gotinhas na base fortalecedora e ele melhora muito a sua unha. Ela raramente quebrará;
  
• Para os cabelos (esse é maraa): ajuda a hidratar o cabelo, melhora sintomas de inflamação do couro cabeludo, diminui coceira e estimula a pigmentação (bom para prevenir cabelos brancos). Vamos às receitas de Bepantol?

No shampoo:
Você pode colocar Bepantol no Shampoo, dizem que mais ou menos 5ml, mas eu vou confimar primeiro para vocês.

Para hidratar:
2 colheres das de sopa de creme de hidratação (de sua preferência
1 colher das de sopa de açúcar (Lembrando que o açúcar é só para cabelos groooossos, se for fino, seu cabelo pode cair. Se seu cabelo já for fino você usa somente o creme de hidratação e o Bepantol)
1 tampinha de bepantol solução

Pronto, é só passar no cabelo todo e deixar em uma touca térmica (aquelas de isopor) por volta de 30 a 40min. Faça de 15 em 15 dias.

• Agora o melhor do Bepantol: para ESTRIAS. Isso mesmo! As malditas. Muito melhor que tratamentos MEGA caros como laser, carboxiterpia, acupuntura e outros que prometem milagres, mas na verdade, são só balela. (Prometo fazer um tópico só para estrias. Vocês irão se surpreender, pois as melhores receitas são as mais baratas, com ingredientes que vocês têm em casa).

Vamos à receita?

Quando estiver tomando banho passe um pente fino no sentido contrário das estrias (isso vai depender se sua estria for vertical ou horizontal), você vai sentir como se "rasgasse" a pele, mas é essa mesmo a intenção, porém sem machucar, o local vai apenas ficar vermelho. Seque o local, aplique o Bepantol líquido e espere secar. Os resultados começam a aparecer depois de 1 mês.
Há pessoas que fazem mais coisas junto ao Bepantol, o Dermaroller, por exemplo (falarei dele no tópico para estrias), ou auxiliam com outro creme e etc.

O preço dessa belezinha?

Pomada: preço médio de 12,00.
Líquido: preço médio de 7,00.

Lembrando de outros benefícios postarei aqui como complemento.

Beijos, pessoas!

"E eu vos declaro marido e mulher até que a morte os separe" ... ou nãao.

Hoje eu tava assistindo o filme Divã, nunca tive a oportunidade de assisti-lo, mas como estou de férias e não tenho nada para fazer... ^^ O filme é uma mulher contando sua história ao psicólogo, sobre casamento, sobre como começou, sobre como caiu na mesmice, sobre como ela aceitava o marido ter amante e tinha os seus também, e quando ela finalmente se separa do marido, ela vê que aquilo foi pior. E depois quando perde a melhor amiga, percebe que na vida há coisas que devem sempre serem ditas. As coisas fundamentais.
Eu namoro há quatro anos, e é claro que quando você passa muito tempo com uma pessoa os planos são casamento, filhos, casa, etc. Tudo isso é muito lindo na mente das pessoas, mas o casamento pode tanto ser algo bom, como ruim. Deve ser difícil abandonar família, casa, aquele cantinho, a mordomia e ter que assumir responsabilidade disso tudo.
Outro lado difícil acho que é a convivência. O dia-a-dia somente com aquela pessoa deve ser algo meio complicado, principalmente no início do casamento.
Particularmente, eu gosto da convivência, eu não acho que o relacionamento esfria e etc, acho que ele muda. E quando a intimidade e a cumplicidade aumentam é muito melhor. É claro que há sempre a saudade de ter aquela paixão de início de namoro, ou de farrear e pegar todo mundo, mas o 'esfriar' da relação é uma coisa que vem naturalmente e que é bom do mesmo jeito.
Eu olho para os meus pais e vejo um casamento tão bonito, sem brigas, sem discussões, sem um levantar a voz para o outro, um carinho e tudo mais, depois de mais de vinte anos. Eu sei que não foi sempre assim, mas eu invejo o casamento deles (invejo no sentido de querer isso para mim também). É tão bonito. ^^
Mas eu fico triste às vezes. Eu olho os casais hoje em dia, todo mundo separa muito rápido, ninguém tem um casamento duradouro. Eu sinto medo disso. Eu tenho um medo de pensar nisso. Eu me pego às vezes me perguntando se é possível manter isso tudo para uma vida toda. A gente assiste filmes, novelas e etc e tudo sempre acaba nas brigas, nas traições, nas separações e tudo isso parece tão normal. Parece que com o tempo o desejo acaba, o afeto, essa cumplicidade também e você começa a procurar em outros corpos e outros lugares a novidade que não existe no seu casamento mais, e quando se dá conta, aquilo não passou de um momento, e, na maioria das vezes você perde uma das coisas mais importantes da vida.
Achei interessante uma fala do filme. Dizia mais ou menos assim "Você tava cansada de ser infeliz ao meu lado e agora está infeliz sozinha". É triste, mas é verdade. Muitas vezes as pessoas encontram outras pessoas, conhecem uma vida nova, mas começar do zero em tudo é tão difícil e separação é algo muito doloroso, mesmo para quem deixa um alguém. Eu não queria isso pra mim, mas não há uma fórmula mágica para tudo ser perfeito. Acho que a experiência de cada dia adquirida, também serve para tentar entender e aceitar certas coisas num relacionamento.
Um dia eu andando na rua com minha mãe, ouvimos um casal brigando em sua casa e então, ela me disse: Nossa, é estranho né, ver um casal brigando assim? Eu respondi: Não, isso, infelizmente, é o normal de hoje em dia. A senhora acha estranho porque você e meu pai não brigam.
E realmente é assim. Eu, claro, quero um casamento feliz, uma vida feliz, filhos maravilhosos, mas, infelizmente, parece que cada dia mais eu desacredito nisso. :S É triste isso, mas é verdade.
Eu gostaria de acreditar mais no amor e na felicidade das pessoas. Eu acredito no meu, mas tenho medo de perder isso um dia. Parece que quando se é feliz, você tem que dizer isso bem baixinho para o mundo não tomar isso de você. :(


Beijos, pessoas!

Cabelos - Linha Hadassah e hidratação

Eu tentei fazer um blog para escrever para mim mesma, mas comecei a entrar em uns ou outros e percebi que há várias dicas que o pessoal passa para a frente.
Hoje, eu resolvi escrever sobre cabelos (disso eu entendo muito bem). Eu sempre fui muito vaidosa e meu cabelo sempre foi muuuuito ruim. Eu comecei a fazer relaxamento no meu cabelo desde que eu tinha 12 anos, talvez menos. E graças a Deus cada dia os tratamentos para cabelo evoluem. :)
Eu tenho os dois problemas que mais atingem as mulheres (fora o cabelo branco, hehehe): cabelo cacheado e cabelo tingido. Você precisa de algo para alisar o que já está estragado, que é a pintura. De um tempo para cá, aprendi a cuidar mais do meu cabelo. =)
Um tempo atrás eu fui ao meu salão de confiança e a cabeleireira usou um produto no meu cabelo que eu fiquei maravilhada: Mascára de Uréia da Linha Hadassah, da Rochelle Cosméticos, uma empresa do Rio Grande do Sul . Decidi comprar o produto para fazer uso próprio em casa, graças a Deus tenho uma mãe que serve de cabeleireira para mim.
Fui atendida por uma pessoa muito atensiosa, muito carinhosa e o atendimento dela é excelente (Beijos, Sandra - sandrajornada@hotmail.com). Comprei o produto pela internet que custou faixa de 350,00 (com o frete), comprei também um kit de hidratação.

O produto é esse:


Ele alisa o cabelo gradativamente ( o meu como já tinha muita química, ficou liso desde a priemira vez), hidrata que é impressionante, você vê as cutículas fechando antes mesmo de secar o produto no cabelo. Outra coisa muito boa é que o cheiro não é ruim como a maioria dos produtos, não vem formol e você pode lavar no mesmo dia. =)
Eu recomendo muuuuito este produto. Se vc compra por 350,00 você consegue usar no mínimo umas 13 vezes no seu cabelo, pois o produto rende muito. O shampoo e condicionador também rendem muito, então da próxima vez você já pode comprar somente a máscara mesmo. Levando em conta o preço, você paga menos de 30,00 a cada vez que faz isso no cabelo (eu faço uma vez por mês) e no salão eu paguei 130,00 em uma única vez.
Eu não troco essa máscara por nenhuma outra. O resultado é excelente. E nada melhor que um atendimento maravilhoso. Há também os representantes da empresa em alguns estados, que você pode pedir informação, ou até mesmo no site tem: www.rochellecosmeticos.com.br ; Você pode comprar pela loja online também: http://www.rochellecosmeticos.com.br/loja/ .

Juntamente com o kit eu comprei um outro de hidratação, é este:




O kit contém uma mascára de hidratação, uma de restauração e um leave-in. Eu ganhei brindes da Sandra também: shampoo, condicionador, crystal repair, uma tinta e 3 amostras das outras linhas (que também dão o mesmo resultado). Eu tento hidratar de 15 em 15 dias com três colheres das máscaras (misturo as duas) e coloco uma tampa de Bepantol líquido (este você encontra em farmácias) :

custa cerca de 6,00 - 8,00 e dá pra usar muitas vezes. O Bepantol é milagroso (depois tento fazer um post falando sobre os benefícios dele) e um desses milagres é nos cabelos. Mas cuidado, é só uma tampa e nada mais, o excesso de vitaminas pode danificar o seu cabelo.

Outro passo que vou tentar essa semana é o kit de cauteriação da Ana léa, o nome é Nutretrat:


Esse kit custa cerca de 20,00 e dá para fazer três vezes num cabelo que não é muito longo e não é muuuuuuito cabelo.

Então estou seguindo dessa forma: Faço uma vez por mês a selagem, uma vez por mês a hidratação com bepantol e uma vez por mês a cauterização. Intercalo as semanas da hidratação e da cauterização. O meu cabelo depois que descolori estragou muito, entaão estou sempre em busca do que fazer para melhorá-lo e quero compartilhar as coisas boas. Durante a semana uso shampoo e condicionador pantene e uso uma máscara de três minutos uma vez na semana durante o banho. Antes de secar uso um creme termoativo da Bio extratus. Parece muita coisa, mas quando você compra todos os produtos e vai fazendo direitinho, não é muito, não é tão caro e você tem um cabelo muito bom. É bom sempre cortar as pontas do cabelo também, pois é pelas pontas que entram os nutrientes, entaão quanto mais danificada, menos hidratado é o cabelo.

Essa semana eu vou fazer a selagem, cortar o cabelo e cauterizar, nessa ordem. E posto foto para vocês de como ele está. Posso tentar achar fotos de quão ruim ele era (ainda é um pouquinho). Infelizmente e felizmente cabelo é algo que cresce, então o tratamento nunca acaba. Mas vai que um dia eu invento uma cápsula com uma fórmula mágica para cabelos e fico rica, né? hahaha.

Espero ter contribuido para alguém. =)

Beijos e depois posto mais. =*

Happy New Year!

Eu gosto do ano noovoo. Gosto bastante. Em casa desde pequena sempre passamos na mesmice. u.u Mas por um lado era bom, sempre passávamos juntos, assistindo show da virada e etc. hahahah. A gente vai crescendo e cada um vai indo para o seu lado. Uns passam com amigos, outros com a namorada, outros com outras pessoas. Mas esse ano passaremos todos juntos novamente. Talvez na mesma mesmice, mas com pessoas queridas e um pouquinho mais de animação.
Quando era pequena fazia duas simpatias: uma era pular da cadeira com o pé direito, para entrar no ano bem; a outra era comer sete uvas fazendo um pedido em cada uma. Eu me lembro que eu sempre pedia muita paz na maioria das uvas.
Todo ano a gente relembra como o passado passou rápido e como aquele parece que passa mais rápido ainda. Todo ano acontece algo novo, algo para nos alegrar ou algo para nos entristecer. Infelizmente na vida existem tragédias também. 2010 foi um ano muito tenso e muito bom ao mesmo tempo para mim. Todo ano é ano de promessa nova, de dizer que vou emagrecer, que vou fazer isso e aquilo e todo ano é a mesma coisa. hasuhsuhusa. Espero a cada ano melhorar um pouco em cada coisa, espero que cada ano seja melhor que o outro, é só isso que tô pedindo ultimamente.
Muita paz, muito amor, muita saúde, alegria e arroz com lentilha, of course, baby! ;)

Mayana Moura

Tava mexendo na internet à toa e achei algumas fotos da atriz Mayana Moura (Melina de Passione). Ela sem aquele cabelinho no meio do rosto é beeeem bonitaaa. =D